jaki jest

Jaki jest Twój staż treningowy?

[...] z samym snatchem tej pary ale High Pull przyszło z pomocą i dałem radę :-) Wczoraj chwilę pobiegałem, a pisząc chwilę mam na myśli 10 minut. Celem biegu było sprawdzenie jaki dystans pokonam w tyk czasie, ale nie biegłem na 100%, bo pewnie na zakręcie bym musiał zwolnić znacząco i jakieś rzyganko bym zaliczył. Okazało się, że przebiegłem 2 [...]

[...] ćwiczyć w goglach żeby mu rdza ze sztangi w oczy nie pruszyła, to normalnie przeżycie mistyczne. Gdybym miał bliżej to chyba bym tam mieszkał. Super. Dopiero teraz widzę w jakim chlewie muszę ćwiczyć. Nie przegapię żadnej okazji żeby tak ćwiczyć. Nawet bym nocnym stróżem mógł tam zostać, tylko że lokal czynny 24h na dobę. Oczywiście strefy [...]

[...] terapia na dzien dzisiejszy (w warunkach domowych) Hipotetycznie gdyby badac codziennie LH i FSH moznaby bylo cos dla siebie ustalic, ale to juz fantazja raczej niz realia ale jaki by to mialo wplyw na podwzgorze mozna tylko gdybac Co do odbicia to owszem po ok 2tyg przysadka rusza na nowo, wiec nie mozna tym zalatwic sie na amen, taki plus

[...] chcą wyglądać jak on; że na siłowni trzeba patrzeć na własne ciało i jego reakcję. Przykład na to, że nie trzeba zamykać się i ograniczać do jednego "idealnego" planu, który jaki by nie był, znudzi się i nam i naszym mięśniom. Rozgrzewka Skakanka 2 x 5 min. 1. Przysiad przód / tył * 2. Wyciskanie ławka poziom/kąt 30/kąt 45 * 3. Martwy [...]

[...] na pewno TRT to mimo wszystko Hendersona 2 razy skasował brutalnie a to już słowo wypadek przy pracy wyklucza no a Shogun w 205 został znokautowany w 3r po wp******u jaki zbierał Hendo wcześniej i Boetsch to też nie ogór każdy wie, twardy jest na pewno. Czyli Hendo wciąż jest ligą UFC i to nawet top 15 MW - top 20 MW. TRT i komisje na [...]

[...] syna do szkoły, powrót, nakarmić i przebrać syna, zrobić kanapki do pracy, jechać po żonę do pracy, po drodze zakupy, odwieźć Żonę do domu i jechać do pracy. Jedyny czas w jaki bym wcisnął trening to jak wracam z pracy i czekam aż Żona i Synek się wyszykują do wyjazdu, ale jestem tak zj**any że nie mam siły. Dziś chyba pierwszy raz zszedłem [...]

. Wejdz w profil wpisz tam wiek w ustawieniach jak sugeruje kolega wyżej. Trochę inaczej ja bym to rozpisał, mostek też bym zrobił szybciej, podzielił cykl na różne fazy , podstawowe pytanie jaki jest cel cyklu?

Wiek: 29 Waga: 95 Wzrost: 173 Obwód ramienia: 44-46 Obwód klatki: 114 Obwód uda: 75-76 Obwód talii: ok. 86 Staż na siłowni: 10 lat (6 na sucho) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: testy meta nandro wino tren mixy Opisz swój plan treningowy: 5 razy w tyg split Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): ok 13% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ [...]

To co napisaliście to nic dodać nic ująć. W ROP rzeczywiście w dni rozmaitości powinna być lekka zabawa w trening ewentualnie lekki marszobieg w terenie niż konkretne dźwiganie.Co do przerzucania się na cięższy odważnik to Paweł pisze wyraźnie zrobienie 5 drabin w sekwencji 1,2,3,4,5 nie jest celem samym w sobie . Celem jest wyrobienie siły a [...]

PODSUMOWANIE 3MIESIECY ROBIENIA MASY Podsuszylem sie troszku zeby sprawdzic jaki progres zrobilem w 3mies. Na stronie 8 tego dziennika macie mnie przy wadze 103kg - bylo to 5sierpnia 2015. Dzis jest 8listopada 2015 - %bf taki sam jak trzy miesiace temu - ale waga 107kg . Podsumowujac - udalo sie zdobyc 4kg miesni w 3miesiace ;-) Fotki bez pompy, [...]

[...] klatki, bica i barków z Diwadkiem. Myślałem, że będzie marnie bo górą ciężka już szła 2x w tyg, wczoraj nogi, ale poszło luźno. W ogóle patrzymy, a tam Emil Kaleński - jaki to jest wielkolud to nie mam pojęcia %-) Myślałem, że znajomy z mojej siłowni to gigant, a w porównaniu z nim to chudzinka. Ogólnie McFit jest fajny. Szkoda, że daleko [...]

Jaki trzymać rozkład w dzień robienia testu tolerancji glukozy (75g, 2h)? - to jest, jakby nie patrzeć, 75 WW, co przy moich ~135 dziennie (w DT jem więcej, do 170) daje ponad połowę. Obciąć po prostu o tę ilość, wręcz przeciwnie - zjeść o tyle więcej, czy jeszcze jakoś inaczej? I co z pierwszym posiłkiem - zjeść wtedy B+T, przez te wcześniejsze [...]

[...] to jako odblokowanie ... co proponujesz miczelx ? obecnie lece hcg 2500jednostek 2x w tygodniu + exe leciec to caly czas + dodac menopur ? i robic badanie nasienia co jakis czas ? tylko co ile ? i jak to sie bedzie mialo w momencie jak odstawie hmg ? ilosc plemnikow drastycznie zmaleje ? menopur jest dostepny w pl aptece w dawkach 600 i [...]

ty cieciu wiesz jaki jutro jest mecz:)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-11-07 18:29:20

Może mieć wpływ na odwodnienie. Zależy jaki jest tego powód, oraz czy towarzyszą temu bóle, wzdęcia? Wydalasz wcześniej zjedzony posiłek? Jaki kształt ma stolec? :-)

Zależy jaki black bombs, starego raczej nie dostaniesz już chyba że mówisz o tym co jest obecnie że tak fajnie na Ciebie działał, Moze np http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html#wartosci trudno coś dobrać o podobnym składzie, ale też zważ w spalaczach na porcję, w black bombs masz 90 kapsów, porcja to jedn kaps czyli koszt [...]

[...] gościu zauważyłem, że to już twój któryś post gdzie wszystko negujesz, nie interesuje mnie twoja opinia, zachowaj ją dla siebie, bardzo bym prosił żebyś się już nie odnosił do moich postów i nie odpowiadał na nie, na tego też. Jeszcze raz pytanie do osób robiących kurację, jaki jest najlepszy możliwy zamiennik dla niedostępnego w tej chwili APL ?

Ale to ide do Lab i mówie że chce zbadać e2 i prl plus progesteron tak? jaki jest koszt tego? A inaczej jak bym wbijął cypio co 5 dni te 250mg? utrzymał bym stężenie czy jaka jest zasada? I najkrótszy cykl ale żeby to sens miało? tzn np 4 miesiące? będzie optymalnie?? iizziikk dzisiaj jestem u szwagra i mi rospiske dajesz na cypio %-)

[...] mozesz spokojnie kontynuować FBW, split bym zostawil jeszcze, mozesz zerknac tez na np Push Pull 2. nie musisz trenowac do upadku, nawet imo nie wskazane na etapie jakim jestes, imo skup sie na wolnych ciezarach ale na maszyny tez moze znalezc sie miejsce w treningu, 3. kazdy ma swoje preferencje, jednak jezeli ból stopy wyklucza Cie z [...]